quarta-feira, 30 de junho de 2010

Gentleman - Intoxication

Love this song!

Workout - Day 6

Epá, isto se calhar escrever aqui todos os dias não vou a melhor das ideias. Eu tenho trabalho extra e vocês estão-se pouco borrifando se eu escrevo todos os dias ou não lol Se calhar passo a fazer só um update semanal ou só quando achar que vale a pena..

Mas hoje ainda digo qualquer coisinha lol Hoje fiz os abdominais antes de ir para a bike - fiz 2 séries de 5 abdominais nos 7 exercícios, logo fiz à volta de 75 hoje, não tá mau :P

Depois fui dar uma volta pela Pedra Mourinha de bicicleta (porra que isto aqui é só subidas e descidas, rectas nem vê-las...). Depois cheguei a casa e fui alongar, mesmo assim agora dói-me a perna esquerda lol Amanhã se continuar a doer lá terei que ir correr em vez de andar de bicicleta...


E uma novidade à parte do "workout", hoje, pela primeira vez em muitos meses, comecei a jogar um jogo novo loool Prince Of Persia: The Forgotten Sands :P Está engraçado o jogo, mas algo me diz que me vou fartar num instante lol

terça-feira, 29 de junho de 2010

Workout - Day 5

Ora bem, hoje peguei na bicicleta (ainda não é a nova) e fui até à Repsol encher os pneus xD Depois vim pela Quintinha, gastei à volta de 40 minutos nisso. Cheguei a casa e fui para os abdominais e alongamentos.

Para amanhã ainda não sei se vou dar outra volta de bicicleta ou se vou correr. É que andar de bicicleta sozinho chateia e se for correr levo música e sempre é mais divertido :P

Agora vou ver o Portugal - Espanha, a ver se acontece alguma espécie de milagre e passamos para os quartos-de-final...

Workout - Day 3 & 4

Ao 3º dia...falha tudo lol Nem exercícios nem post no blog xD Ontem (domingo) fiz anos e também tive que estudar para o exame que tive hoje. Para além disso, antes de ir dormir, ainda tentei fazer uns quantos abdominais mas tive que desistir porque a dor era muita :x

Hoje cheguei a casa do exame já eram quase 19h. Foi lanchar, tomar banho, ver o Brasil, jantar, vir para Portimão e pronto. Tempo para os exercício foi nenhum :x

Mas pronto, amanhã volto à rotina :P Pelos menos vou tentar..

Para além destes exercícios, vou começar, após estes, a ir dar uma volta de bicicleta aqui pela zona (para já vai ter que ser corrida enquanto a bike nova não chega :P ). E pelo menos 1 vez por semana, vou fazer uma volta maior de bicicleta. Nesse dia, a volta de bike ou passa por Alvor, ou vai até Lagoa/Ferragudo, ultimamente temos ido mais para a zona de Ferragudo/Bela Vista/Lagoa (Slide). Esta semana quero ir ou até Lagoa (cidade) ou ir testar o pavimento da estrada de monchique xD

Pronto, é isto, amanhã há mais :P

sábado, 26 de junho de 2010

Alanis Morissette - Not As We

Antes de ir estudar, fica aqui uma música bem fixe para ouvirem ;)



(O vídeo só dá para ser visto no youtube porque a incorporação do vídeo nos blogs foi desactivada pelo uploader do vídeo)

Workout - Day 2

Acho que agora vou colocando aqui todos os dias o evoluir da situação, para que fique registado o evoluir da minha condição física lol Lá ver se isto faz alguma coisa xD


Hoje para além dos alongamentos e abdominais fiz também os exercícios dos braços.

Como não tenho os pesos para os braços, faço como o instrutor diz, fazer força nos braços como se estivesse a fazer músculo. O que é certo é que ao fazer assim nem consigo terminar os exercícios de 45 segundos lol São 9 diferentes e em todos tive de parar antes porque já não podia com os braços LOL Isto tá bonito tá xD

Quanto aos abdominais, hoje ainda me doi bastante de ontem, então não consegui fazer tantas elevações. Nos abdominais são 7 exercícios de 30 segundos cada e faz-se 2 vezes esse ciclo. E no final temos direito a um bónus que é mesmo para meter um gajo KO eheh

E pronto, agora é estudar para Robótica (exame na 2ª feira) e não esquecer de fazer os exercícios amanhã :P

Exercício Físico

Querem saber o que é que eu comecei a fazer ontem? Querem? Mas querem mesmo? Então eu digo :P

Comecei a fazer uma espécie de exercício físico em casa :P Arranjei uns vídeos com instruções e comecei ontem a fazer. Tenho vídeos para trabalhar os abdominais, braços, nádegas, pernas e flexibilidade (alongamentos). Para já, vou fazer só os alongamentos e abdominais que já me tira 20 minutos por dia, e depois logo vejo se faço os outros ou não, depende se isto faz alguma coisa :P

Para já, estou confiante que isto faça alguma coisa lol Fiz ontem os exercícios de abdominais e hoje ainda me dói e isso é bom :) Para já, vou fazer isto todos os dias durante 1 mês a ver se ganho melhor forma física para andar melhor de bicicleta :P

Objectivo: ir às Caldas de Monchique de bicicleta!!! :D

Muse - Resistance (Tiësto Remix)

Quando o génio da música electrónica resolve "mexer" numa música de uma das melhores banda do mundo só podia dar nisto :D Som incrivel, têm de ouvir ;)

quarta-feira, 23 de junho de 2010

SEDA - 40º Graus à Sombra

Ainda demorei uns belos duns minutos à procura desta música. Estava convencido que fazia parte do álbum "Rua da Saudade", álbum de homenagem ao Ary dos Santos, porque a voz parecia-me da Susana Félix, então andei no youtube à procura mas não encontrava nada. Depois fui para o google pesquisar com partes da letra da música e lá consegui encontrar o que queria :P

Enjoy ;)

SEDA - Amanhã é sempre longe de mais

Outro Cover feito pelos SEDA!

SEDA - Cairo

Boa versão do "Cairo" :)

quinta-feira, 17 de junho de 2010

Sean Riley and the Slowriders - This Woman

Não tenho tido muitas ideias para meter por aqui, quer dizer, ideias tenho tido, mas que valham a pena, nem uma... então deixo-vos simplesmente uma música para desfrutarem... ou não, vocês é que sabem o que preferem fazer.

sexta-feira, 4 de junho de 2010

Drillbit Taylor


Não sei porque nunca me lembrei disto, com tanto filme que eu vejo, porque não falar deles aqui? Sendo assim, começo por 1 dos filmes que vi ontem, Drillbit Taylor. Eu gostei, vê-se bem, com o actor Owen Wilson e com 3 putos que nunca tinha visto mais gordos (ou magros :P)!

O filme tem algumas partes hilariantes.. e outras que fazem rir xD Resumindo, é uma comédia "à maneira", não desilude ;)

Trailer:




Vou também em todos os filmes, classificás-lo de 0 a 10. Irei chamar a esse rating, o "Rating NadaSeideNada"... sim eu sei, falta de originalidade, mas de momento não me vem nada melhor à ideia :P

Rating NadaSeideNada: 8/10
Rating iMDB: 5.9/10

quinta-feira, 3 de junho de 2010

Quinta-Feira, Feriado...

Feriado, está calor, não apetece fazer nada... devia dar uma vista de olhos nas cenas de sinais e sistemas para o mini-teste de amanhã mas também não apetece... Ver um filme? É possível, mas também não me apetece muito lol

Calhando, ainda vou é pá cama dormir...


Bahhhhhhhhhhhhhhh queria estar em Portimão para poder ir andar de bicicleta...



Pela enésima vez, a ouvir Slipknot - Snuff